Kada patogiausia valgyti šį sausainį — prieš treniruotę, po jos ar bet kuriuo metu?

Sausainis CHIKALAB su kapučino-biskvito skoniu — tai 50 g porcijos užkandis, kurį patogu įterpti į skirtingus paros momentus. Griežtų taisyklių nėra, tačiau yra logika, padedanti jį naudoti protingai.

Tarp pagrindinių valgymų — akivaizdžiausias scenarijus. Toks užkandis patogus tarp pagrindinių valgymų. Tai patogu biure, kelyje ar situacijoje, kai normaliai pavalgyti nepavyksta.

Po treniruotės — priimtinas variantas, jei po ranka nėra kito baltymų šaltinio. Tačiau vienas sausainis — tai nedidelė porcija, ir pilnaverčiai potreniruotiniai mitybai jo gali būti nepakankamai: vertinkite jį visame racione.

Prieš treniruotę — mažiau tipiškas pasirinkimas: įdaro riebalai (kešu, kokosų aliejus) daro užkandį riebesnį. Jei treniruotė po 1,5–2 valandų, tai mažiau kritiška.

Vakare: sudėtyje yra natūralios tirpios kavos, t. y. nedidelis kofeino kiekis. Esant jautrumui kofeinui, vakarinis vartojimas gali paveikti miegą — tai reikia turėti omenyje.

Apskritai produktas skirtas lanksčiam naudojimui per dieną. Jis nėra pilnavertio valgio pakaitalas, bet kaip sąmoningas užkandis su baltymais ir skaidulomis tinka įvairiems mitybos režimams.