Kada paprastai renkamasi papildą su magniu ir kaip įtraukti jo vartojimą į režimą?

Magnis neretai įtraukiamas į mitybą konkrečiais gyvenimo laikotarpiais, o ne „dėl viso pikto“. Dažniausiai tai:

  • įtempto grafiko ir didelio užimtumo metas;
  • protinio krūvio laikotarpiai — pavyzdžiui, studentams mokslų metu;
  • aktyvių treniruočių etapai ir laikas po intensyvaus fizinio aktyvumo;
  • vienodos mitybos situacijos, kai mitybą norisi švelniai papildyti šiuo mineralu.

Kad vartojimas būtų reguliarus, patogu jį susieti su jau esamu įpročiu. Pavyzdžiui, vartoti tirpalą tuo pačiu dienos metu — kartu su pusryčiais ar vakariene: gamintojas rekomenduoja tirpalą vartoti valgio metu. Taip lengviau nepraleisti vartojimo ir laikytis kurso.

Keli bendri praktiniai orientyrai:

  • laikykitės ant pakuotės nurodytos dozės ir vartojimo būdo — ypač jei produktą vartoja vaikas nuo 3 metų;
  • vertinkite papildą kaip subalansuotos mitybos papildymą, o ne jos pakaitalą;
  • laikykite buteliuką pagal gamintojo rekomendacijas ir stebėkite tinkamumo vartoti terminą po atidarymo.

Ant etiketės kaip kontraindikacijos nurodyti nėštumas ir žindymas. Jei vartojate vaistus ar sergate lėtinėmis ligomis, prieš pradedant vartoti protinga pasitarti su specialistu.

Kraunama...

Įdėta į krepšelį

Krepšelio tarpinė suma Pirkti
Kraunama...
loader
Kraunama...