Rekomenduojama porcija — 1 buteliuko turinys (10 ml) 1 kartą per dieną, prieš tai gerai suplakus; rekomenduojamo paros kiekio viršyti negalima. Ženšenis priskiriamas tonizuojamiesiems augalų ekstraktams, todėl jį paprastai patariama vartoti pirmoje dienos pusėje — ryte ar per pietus. Vartojimas arčiau vakaro gali apsunkinti užmigimą žmonėms, jautriems stimuliuojančioms medžiagoms.
Kalbant apie trukmę, ženšenis tradiciškai vartojamas kursais, o ne nuolat. Įprasta praktika — vartoti kelias savaites padidėjusio krūvio laikotarpiais, po to daryti pertrauką. Taip yra todėl, kad ilgai ir nepertraukiamai vartojant tonizuojamasis adaptogenų poveikis gali silpnėti. Konkrečią schemą geriau pasitikslinti su specialistu, ypač jei planuojate vartoti ilgai.
Ženšenio ekstraktą ypač dažnai renkamasi šiose situacijose: intensyvaus protinio ar fizinio darbo laikotarpiais, per sesijas ir artėjant terminams, sezonų sandūroje — kai organizmui reikia papildomo tonuso palaikymo, taip pat po miego trūkumo ar jaučiant sumažėjusią ištvermę.
Nėštumo ir žindymo laikotarpiu vartoti nerekomenduojama. Jei sergate lėtinėmis ligomis ar vartojate vaistus, prieš pradėdami vartoti pasitarkite su specialistu; etiketėje apskritai patariama vartojimą iš anksto aptarti su gydytoju.