Kada šį kisielių geriausia gerti ir kaip jį paruošti?

Kisielius tiekiamas porciniais 20 g pakeliais — tai vienkartinė porcija. Paruošti paprasta: pakelio turinys užpilamas 150–180 ml verdančio vandens, išmaišomas ir paliekamas 1–2 minutes pastovėti. Vartojama 1–3 kartus per dieną.

Pagal sudėtį ir paskirtį gėrimas tinkamiausias ryte ar pirmoje dienos pusėje — prieš prasidedant protiniam krūviui arba tuo metu, kai reikia susikaupti. Kai kurie jį renkasi vietoj kavos darbo dienos viduryje, kai jaučiamas susikaupimo nuosmukis: sudėtyje esančios avižos, vaisiai ir maistinės skaidulos suteikia lengvą sotumo jausmą, todėl lengviau neblaškyti dėmesio dėl alkio.

Gerti kisielių prieš naktį mažiau prasmės — B grupės vitaminai ir vitaminas C geriau pasisavinami aktyviu paros metu, o sudėtyje esanti rausvoji rodiolė tradiciškai vartojama būtent esant dienos krūviams, o ne atsipalaiduoti prieš miegą.

Jei vartojate kitus vitaminų kompleksus, atkreipkite dėmesį į bendrą paros vitamino C ir niacino kiekį, kad neviršytumėte rekomenduojamų suvartojimo normų.