Kada geriau vartoti GABA — ryte ar vakare?

Produktą dažniausiai renkasi žmonės, kuriems po įtemptos dienos sunku „išjungti mintis“ arba kurie patiria didelę mokymosi ir darbo apkrovą. Todėl labiausiai paplitęs būdas — vartoti vakare, kad organizmas sklandžiai pereitų iš aktyvios būsenos į ramybės būseną.

Kai kurie GABA vartoja ir dieną — ypač intensyvios protinės įtampos laikotarpiais, kai reikia sumažinti vidinę įtampą neprarandant koncentracijos. Kadangi produkte nėra melatonino ir jis nėra migdomoji priemonė, jis nesukelia ryškaus mieguistumo, būdingo migdomiesiems preparatams.

Tikslų laiką ir vartojimo kartų skaičių geriau patikslinti ant produkto pakuotės arba pas specialistą, ypač jei jau vartojate kitus papildus ar preparatus. Universalios schemos nėra: viskas priklauso nuo individualaus dienotvarkės ritmo ir vartojimo tikslų.