Kada šią arbatą geriausia gerti ir ar galima ją vartoti kasdien?

Kadangi sudėtyje nėra kofeino, ši arbata neturi stimuliuojamojo poveikio ir neveikia miego. Todėl ji tinka įvairiu paros metu:

• Ryte — kaip švelni alternatyva kavai ar stipriai arbatai, jei norisi šilto gėrimo be žvalinamojo poveikio.
• Dieną — prie užkandžio ar kaip pertrauka darbo ritme.
• Vakare — kai reikia šilto gėrimo, kuris netrukdys užmigti.

Kasdien gerti tokio tipo žolelių arbatas — paplitusi praktika. Vis dėlto verta atsižvelgti į tai, kad sudėtyje yra hibisko, aronijos, gudobelės ir kitų augalinių komponentų, kurie kai kuriems žmonėms sukelia individualią reakciją. Jei esate linkę į alergiją uogoms ar žiedams, protinga pradėti nuo nedidelės porcijos ir stebėti reakciją. Sergant lėtinėmis ligomis, nėštumo, žindymo metu ar vartojant vaistus, prieš reguliariai vartojant verta pasitarti su specialistu.