Kada geriausia gerti šią arbatą ir kaip ją teisingai paruošti?

Kadangi gervuogių lapuose nėra kofeino, gėrimą galima gerti rytą, dieną ir vakare, nerizikuojant sutrikdyti miego ar sukelti nereikalingo sujaudinimo. Rytą jis gali pakeisti juodąją arbatą tiems, kurie nori sumažinti kofeino vartojimą; vakare — sušildyti ir sukurti ramų ritualą be stimuliacijos.

Pagal etiketę 1 valgomasis šaukštas lapų užpilamas 1 stikline verdančio vandens, paliekamas pritraukti 2–3 valandas, po to perkošiamas. Antpilas geriamas 3–4 kartus per dieną likus 20 minučių iki valgio; paruoštas gėrimas laikomas vėsioje vietoje ne ilgiau kaip 2 paras.

Gervuogių lapai gerai dera su kitomis žolelėmis namų kolekcijoje: juos galima maišyti su ramunėlėmis, mėtomis ar liepžiedžiais, kad sušvelnėtų aitrumas ir paįvairėtų skonis. Kaip savarankiškas gėrimas jis ypač tinka vėsiu oru ir tuo sezonu, kai norisi šilto augalinio antpilo be nereikalingų priedų.