Kada geriau naudoti vėsinantį gelio balzamą, o ne šildantį?

Pasirinkimas tarp vėsinančios ir šildančios priemonės priklauso nuo to, ką tiksliai jaučiate ir kada norite ją užtepti.

Vėsinantį gelio balzamą paprastai renkasi tokiais atvejais:

• Po fizinės apkrovos — kai raumenys įšilę, kūnas dar „dega“ po treniruotės ar ilgo pasivaikščiojimo ir norisi greitai pašalinti perkaitimo bei nuovargio jausmą.
• Dienos pabaigoje ant kojų — jei ilgai stovėjote ar vaikščiojote, vėsinantis poveikis padeda atgauti lengvumo jausmą be papildomos šilumos.
• Šiltuoju metų laiku — vasarą ar karštame kambaryje šildantis poveikis būtų nemalonus, o vėsinimas suvokiamas kaip palengvėjimas.
• Sustingimo jausmas po ilgo sėdėjimo — gelis padeda „persijungti“ suvokimą ir padaryti judesius laisvesnius.

Šildančias priemones, priešingai, dažniau naudoja prieš apkrovą kūnui sušildyti arba tada, kai šaltuoju metu reikia ilgesnio atpalaiduojančio poveikio. Jei nesate tikri, koks formatas jums tinka, remkitės savo pojūčiais: esant karščio ir nuovargio jausmui po aktyvumo, vėsinantis variantas paprastai yra patogesnis.

Esant ryškiam ar ilgalaikiam skausmui, bet kuri išorinė priemonė nepakeičia specialisto konsultacijos.