Kada geriausia valgyti šiuos sausainius — prieš ar po treniruotės, ar bet kuriuo metu?

Proteininiai sausainiai Bombbar nėra specializuotas sporto produktas su griežtai nustatytu vartojimo laiku — tai pirmiausia praktiškas užkandis, kurį galima valgyti tada, kai patogu.

Vis dėlto yra keletas scenarijų, kai jie ypač tinka:

• Prieš treniruotę — jei reikia greitai užkąsti prieš užsiėmimą ir nėra laiko pilnavertiam valgiui. Sudėtyje esantys baltymai ir angliavandeniai duos energijos be sunkumo jausmo.
• Po treniruotės — kaip patogus baltymų šaltinis, kai nėra galimybės iškart pasigaminti maisto. Viena 40 g porcija — kompaktiškas variantas krepšiui ar kuprinei.
• Tarp valgymų — kai norisi kažko saldaus, bet nenorisi rinktis tarp skonio ir sudėties. Skaidulos ir baltymai padeda ilgiau jaustis sotiems, palyginti su įprastais sausainiais.

Svarbiausia — atsižvelgti į šiuos sausainius bendrame dienos mitybos kontekste, o ne laikyti juos atskiru „sporto valgiu“. Jie įsilieja į racioną kaip vienas iš užkandžių, o ne kaip meniu pagrindas.