Kada ir kaip mumijo paprastai vartojamas kursais?

Mumijo tradiciškai vartojamas kursais, o ne nuolat. Dažniausios kurso priežastys — šaltasis sezonas, intensyvaus darbo ar dažnų kelionių laikotarpiai, nereguliari mityba, atsigavimas po fizinio krūvio. Tai ne skubios pagalbos priemonė, o veikiau foninė parama tada, kai įprastas režimas sutrinka.

Suaugusiesiems 1/8 arbatinio šaukštelio (0,6 g) ištirpinama stiklinėje vandens (200 ml) ir vartojama 2 kartus per dieną valgio metu 3 savaites; rekomenduojami 3–4 kursai per metus. Konkrečią dozę ir kurso trukmę gamintojas nurodo ant pakuotės — vadovaukitės šiais duomenimis, o ne bendromis rekomendacijomis iš interneto, nes skirtingų produktų koncentracija ir forma skiriasi.

Keli praktiniai dalykai, į kuriuos verta atsižvelgti:

• Mumijo geriau derinti su bendru dėmesiu režimui: miegas, mityba ir atsigavimas sustiprina bet kurio papildo poveikį.
• Nereikėtų tikėtis greito rezultato — tokie produktai vertinami pasibaigus kursui, o ne po kelių dienų.
• Jei vartojate kitus papildus ar žolelių kompleksus, geriau iš anksto pasitikslinti pas specialistą, kaip juos derinti.

Nėštumas ir žindymas yra kontraindikacijos; sergant lėtinėmis ligomis vartoti be gydytojo konsultacijos nerekomenduojama.