Kaip įtraukti šatavari vartojimą į kasdienę rutiną?

Šatavari vartojimo logika grindžiama reguliarumu. Kadangi šis augalas vertinamas dėl švelnios, laipsniškos įtakos bendrai būklei, o ne dėl greito poveikio, produktas puikiai dera prie ramios ir nuoseklios schemos — kaip įprasto raciono dalis, o ne kaip vienkartinė priemonė.

Keletas bendrų praktinių gairių:

• suaugusiesiems — po 1 kapsulę 2 kartus per dieną prieš valgį, užgeriant vandeniu ar pienu; neviršykite rekomenduojamos paros dozės;
• patogu abu vartojimo kartus susieti su tais pačiais valgymais (pavyzdžiui, prieš pusryčius ir prieš vakarienę), kad nepraleistumėte kapsulių;
• pakuotę laikykite sausoje, nuo tiesioginės šviesos apsaugotoje vietoje, laikydamiesi gamintojo nurodymų;
• papildą vertinkite kaip subalansuotos mitybos papildymą, o ne jos pakaitalą.

Jei jau vartojate kitas priemones, turite lėtinių sveikatos sutrikimų, esate nėščia ar žindote, vartojimą verta iš anksto aptarti su specialistu. Maisto papildas neskirtas ligoms diagnozuoti, gydyti ar joms išvengti.