Kaip vartoti triphalą milteliais?

Forma pulber, tai yra milteliai, įdomi tuo, kad ją patogu maišyti su šiltu vandeniu ir pritaikyti prie savo įprastos dienotvarkės. Tokį formatą dažnai renkasi tie, kuriems nepatinka kapsulės arba kurie nori naudoti klasikinį ajurvedinį vartojimo būdą.

Keletas praktinių momentų, kuriuos verta žinoti iš anksto:

• Triphalos skonis paprastai ryškus, žolinis, su rūgščiai sutraukiančiomis gaidomis — tai normalu vaisių mišiniui, o ne ženklas, kad kažkas negerai.
• Miltelius įprasta išmaišyti būtent šiltame vandenyje: taip juos lengviau ištirpinti ir išgerti.
• Daugelis vartojimą susieja su stabiliu dienos laiku, kad jis taptų įprasto režimo dalimi, o ne vienkartiniu epizodu.

Pagal etiketę vartojama 1–2 arbatiniai šaukšteliai miltelių per dieną, maišant su šiltu vandeniu ir išgeriant po valgio; neviršykite rekomenduojamos paros dozės, o prieš vartojant rekomenduojama pasitarti su gydytoju. Kadangi žmonių jautrumas skiriasi, protinga pradėti atsargiai ir stebėti savo pojūčius. Jei turite jautrų skrandį, esate nėščia, žindote arba nuolat vartojate vaistus, vartojimą geriau iš anksto aptarti su specialistu.