Kaip vartoti tabletes ir ko laikytis ilgai vartojant?

Magnį su B6 vitaminu paprastai vartoja kursu, o ne vienkartinai, todėl prieš pradedant verta susipažinti su rekomendacijomis ir vartojimo tvarka, nurodyta ant pakuotės — būtent jos yra pagrindinis orientyras dozei ir režimui.

Keletas praktinių dalykų, verta juos prisiminti:

• jei planuojate papildą vartoti ilgai, iš anksto susipažinkite su rekomendacijomis ant pakuotės;
• jei jau vartojate kitą mineralų kompleksą, patikrinkite, ar jame nėra dubliuojamo magnio ar B6, kad be reikalo nederintumėte kelių tų pačių medžiagų šaltinių;
• tabletes patogu susieti su nuolatiniu paros laiku — taip lengviau nepraleisti vartojimo kurso metu;
• laikykite pakuotę pagal joje nurodytas sąlygas, vaikams nepasiekiamoje vietoje.

Jei turite mitybos ypatumų ar jautrumą sudedamosioms dalims, taip pat vartodami kartu kitas priemones, prieš vartojimą rekomenduojama pasitarti su specialistu. Papildas nėra skirtas diagnostikai, gydymui ar ligų profilaktikai.