Kaip vartoti tabletes ir į ką atkreipti dėmesį?

Produktas gaminamas tablečių forma (pakuotėje N50), kurias nesunku įtraukti į įprastą vitaminų vartojimo režimą be sudėtingų schemų. Tikslią dozę, tablečių skaičių per dieną ir vartojimo rekomendacijas visada žiūrėkite ant pakuotės ir gamintojo instrukcijoje – vadovaukitės būtent jomis.

Keli bendri praktiniai aspektai:

• Tabletes paprastai patogu vartoti tuo pačiu dienos metu, kad nepamirštumėte, – pavyzdžiui, susiejus vartojimą su pusryčiais.
• Užgerkite pakankamu kiekiu vandens.
• Neviršykite rekomenduojamos paros dozės.
• Pakuotę laikykite sausoje, vaikams nepasiekiamoje vietoje, etiketėje nurodytomis sąlygomis.

Atskirai atkreipkite dėmesį į dubliavimą: jei jau vartojate multivitaminus ar kitus kompleksus su folio rūgštimi, B6 ar B12, bendras šių vitaminų kiekis gali būti didesnis, nei planavote. Tokiu atveju, taip pat nėštumo, žindymo laikotarpiu, turint lėtinių sveikatos sutrikimų ar vartojant vaistus, bendrą dozę iš anksto pasitikslinkite pas specialistą.