Kaip vartoti Hericium kapsules?

Pagal MUSHROOM PHARMACY Hericium kapslid, N60 etiketę suaugusiesiems rekomenduojama vartoti po 1–2 kapsules per dieną, užgeriant vandeniu. Nereikėtų savavališkai didinti kapsulių skaičiaus tikintis ryškesnio poveikio: maisto papildams su grybų ekstraktais svarbiau reguliarumas ir toleravimas nei rekomenduojamos schemos viršijimas.

Jei jūsų skrandis jautrus, praktiškas variantas – tokias kapsules vartoti valgant arba po valgio, jei gamintojas nenurodo kitaip. Tai gali padėti lengviau įtraukti papildą į kasdienį režimą ir stebėti individualią reakciją. Jei pradėjus vartoti atsiranda nemalonių pojūčių, protinga padaryti pertrauką ir įvertinti, ar jie susiję su papildu, mityba ar kitais veiksniais.

Hericium kapsulėse patogus tuo, kad nereikia ruošti grybo, be to, jo skonis neutralus, palyginti su milteliais ar maistine žaliava. Kad nepamirštumėte išgerti, vartojimą galima susieti su nuolatiniu įpročiu, pavyzdžiui, pusryčiais ar kitu reguliariu valgymu, jei tai atitinka instrukciją ant pakuotės.

Esant lėtinėms būklėms, nėštumo, žindymo laikotarpiu, vartojant vaistus ar esant jautrumui grybams, prieš vartojimą papildą verta aptarti su specialistu.