Kaip teisingai paruošti šį žolelių mišinį ir kada jį geriausia gerti?

LEKRASET Rahustav taimesegu gaminamas kaip žolelių mišinys antpilui ruošti — ne kapsulės ir ne paruoštas ekstraktas. Tai reiškia, kad paruošimo būdas svarbus tiek skoniui, tiek pačiam ritualui.

Pagal etiketę 1 valgomasis šaukštas mišinio užpilamas 200 ml karšto virinto vandens ir 15 minučių kaitinamas vandens vonelėje, dažnai maišant. Tada antpilas atvėsinamas, perkošiamas, likusi žaliava nuspaudžiama, o tūris virintu vandeniu papildomas iki 200 ml.

Antpilas geriamas po 1/3 stiklinės 3 kartus per dieną likus 30 minučių iki valgio, o ne tik prieš miegą.

Keli praktiniai momentai:

• Neruoškite antpilo iš anksto kelioms dienoms — geriau rinktis šviežią.
• Paruošto antpilo laikymo trukmė etiketėje nenurodyta, todėl ruoškite jį vienai dienai: 200 ml kaip tik užtenka trims kartams po 1/3 stiklinės.
• Sausą mišinį laikykite uždaroje pakuotėje, atokiau nuo drėgmės ir tiesioginės šviesos.
• Jei vartojate vaistus (ypač raminamuosius ar antidepresantus), prieš reguliarų vartojimą pasitarkite su specialistu — jonažolė ir valerijonas gali sąveikauti su kai kuriais preparatais.