Kaip teisingai užplikyti šį gėrimą ir kokiu kiekiu jį gerti?

Tirpi cikorija su ženšeniu ruošiama taip pat, kaip tirpi kava: milteliai beriami į puodelį ir užpilami karštu vandeniu. Optimali vandens temperatūra — apie 80–90 °C, verdantis vanduo gali padaryti skonį aštresnį. Miltelių kiekis renkamas pagal skonį: dažniausiai pradedama nuo vieno arbatinio šaukštelio vandens stiklinei ir koncentracija koreguojama.

Gėrimas gerai dera su pienu ar augalinėmis alternatyvomis — tai švelnina skonį ir padaro jį kreminiškesnį. Galima įpilti nedaug medaus ar cukraus, nors cikorija pati savaime turi lengvą saldumo natą dėl inulino.

Vartojimo dažniui griežtų apribojimų sveikiems suaugusiems nėra — cikorija tradiciškai gerima kaip įprastas karštas gėrimas, 1–2 puodeliai per dieną telpa į standartinį racioną. Tačiau kai kuriems žmonėms cikorija didesniais kiekiais gali sukelti pilvo diskomfortą dėl didelio inulino kiekio — ypač jei žarnos neįpratusios prie prebiotikų. Tokiu atveju geriau pradėti nuo nedidelių porcijų.

100 g pakuotė skirta gana ilgam naudojimui saikingai vartojant. Atidarytą pakuotę vertėtų laikyti sausoje vietoje, sandariai uždarytą, kad milteliai neįtrauktų drėgmės ir pašalinių kvapų.