Kaip teisingai užplikyti šią žaliavą ir kokiu pavidalu ji vartojama?

Kadangi tai visa augalinė žaliava, o ne paruoštas ekstraktas, ji plikoma kaip žolelių arbata ar užpilas. Pagal ant pakuotės nurodytą paruošimo būdą 1 arbatinis šaukštelis (2 g) susmulkintų šaknų užpilamas stikline (200 ml) verdančio vandens, paliekama pritraukti 15 minučių ir perkošiama. Užpilo skonį ir aromatą lemia sudėtyje esantys eteriniai aliejai ir organinės rūgštys.

Tiksli dozė ant pakuotės ar gamintojo instrukcijoje – pagrindinis orientyras: laikykitės jos, o ne bendrų rekomendacijų iš interneto, nes veikliųjų medžiagų koncentracija priklauso nuo konkrečios žaliavos partijos. Suaugusieji užpilą vartoja po 1/2 stiklinės (100 ml) 2 kartus per dieną valgio metu 2–3 savaičių kursu; paruoštas gėrimas laikomas šaldytuve ne ilgiau kaip 2 dienas.

Užpilas paprastai geriamas pirmoje dienos pusėje: tonizuojančio pobūdžio augalų tradiciškai nerekomenduojama vartoti vakare, kad nepaveiktų miego kokybės. Tai bendra liaudies fitoterapijos taisyklė, o ne medicininis nurodymas.

Žaliavą reikėtų laikyti sausoje vietoje, atokiau nuo tiesioginės šviesos ir drėgmės – uždaroje pakuotėje arba stikliniame indelyje su dangteliu. Drėgmė – pagrindinis augalinės žaliavos priešas: ji skatina pelėsių atsiradimą ir blogina produkto kokybę.

Jei esate linkę į alergiją storlapinių šeimos augalams, kuriai priklauso rodiolė, pradėkite nuo minimalaus kiekio ir stebėkite organizmo reakciją.