Kaip teisingai užplikyti akišveitės žolę ir kaip ją vartoti?

Biri žolė patogi tuo, kad užpilą galima paruošti namuose be papildomų priemonių. Pagal instrukciją 1 valgomasis šaukštas žolės su kaupu užpilamas 2 stiklinėmis verdančio vandens, uždengiamas dangčiu ir paliekamas pritraukti 2 valandas, po to perkošiamas. Vartojama po 1/3–1/2 stiklinės užpilo 3–4 kartus per dieną.

Akišveitė tradiciškai vartojama kursais, o ne nuolat. Sezoninis vartojimas — pavyzdžiui, padidėjusio regos krūvio laikotarpiais ar esant nesubalansuotai mitybai — atitinka klasikinę fitoterapijos praktiką. Tarp kursų paprastai daroma pertrauka.

Birią žolę reikėtų laikyti sausoje, nuo šviesos apsaugotoje vietoje, sandariai uždarytoje talpoje — taip išsaugomas aromatas ir veikliosios medžiagos. Drėgmė ir tiesioginiai saulės spinduliai spartina augalinės žaliavos irimą.

Nėštumo, žindymo laikotarpiu ir esant individualiam netoleravimui akišveitė nevartojama — tai etiketėje nurodytos kontraindikacijos. Jei vartojate vaistus ar sergate lėtinėmis ligomis, prieš pradėdami vartoti pasitarkite su gydytoju.