Kaip teisingai užplikyti šalavijo lapus ir kiek kartų per dieną galima gerti tokį antpilą?

Paruošimo būdas pagal etiketę: 1 arbatinį šaukštelį (apie 2 g) džiovintų lapų užpilti 200 ml karšto vandens, kaitinti vandens vonelėje 15 minučių, tada nukošti. Paruoštas antpilas laikomas šaldytuve ne ilgiau kaip 2 paras. Antpilo skonis sutraukiantis ir kartokas — tai lemia lapuose esantys natūralūs kartumynai ir eteriniai aliejai.

Kadangi šalavijuose yra ryškaus poveikio augalinių junginių, jo negeriama dideliais kiekiais nuolat: suaugusiesiems rekomenduojama po ½ stiklinės 2 kartus per dieną, iki 1 mėnesio kursu.

Antpilas geriamas šiltas valgio metu. Kai kas įdeda šiek tiek medaus — jis gerai dera su aštriu šalavijo aromatu ir sušvelnina kartumą. Atvėsęs antpilas naudojamas ir gerklei skalauti, nors tai jau peržengia vartojimo kaip gėrimo ribas.

Nėštumą ir žindymą etiketė priskiria apribojimams — šiais laikotarpiais antpilo negeriama. Sergant lėtinėmis ligomis ar vartojant vaistus, kaip ir apskritai prieš vartojimą, verta pasitarti su gydytoju.