Kaip teisingai užplikyti ajero šaknis ir kada geriausia gerti užpilą?

Susmulkintos ajero šaknys priskiriamos karčiosioms žolelėms, o paruošimo būdas lemia, kiek ryškus bus jų skonis ir poveikis. Pagal instrukciją 1 arbatinis šaukštelis šaknų užpilamas 1 stikline verdančio vandens, uždengiama dangčiu, paliekama pritraukti 30 minučių ir perkošiama.

Užpilas geriamas karštas arba šiltas po 1/3 stiklinės 3 kartus per dieną likus pusvalandžiui iki valgio: būtent tuo metu kartumynai veiksmingiausiai skatina virškinimo sulčių išsiskyrimą. Jei užpilas geriamas valgant ar pavalgius, šis poveikis bus silpnesnis.

Ajero skonis savitas — aštrokas, kartokas, šiek tiek deginantis. Maišyti ajerą su kitomis žolelėmis (pavyzdžiui, ramunėlėmis ar mėtomis) — paplitusi fitoterapijos praktika: taip galima subalansuoti skonį ir papildyti mišinio sudėtį.

Kurso trukmė etiketėje nenurodyta; rekomenduojamo paros kiekio viršyti nereikėtų. Nėštumo ir žindymo metu ajeras nerekomenduojamas, vaikams jis duodamas tik gydytojui patarus; prieš pradedant vartoti verta pasitarti su specialistu, ypač jei skrandis jautrus ar nuolat vartojate vaistus.