Kaip teisingai įtraukti kokteilį į mitybą ir su kuo jį geriausia derinti?

Produktus, kuriuose daug augalinių skaidulų, geriau įtraukti palaipsniui — tai bendra taisyklė, aktuali ir šiam kokteiliui. Jei iš karto pradėsite nuo visos porcijos, prie didelio skaidulų kiekio nepratęs žarnynas gali sureaguoti pūtimu ar diskomfortu. Protinga pradėti nuo pusės rekomenduojamo kiekio ir per vieną–dvi savaites padidinti iki visos porcijos, atsižvelgiant į savo savijautą.

Vanduo — būtina sąlyga. Tirpiosios skaidulos (inulinas iš topinambo) ir netirpiosios (sėlenos) tinkamai veikia tik esant pakankamam skysčių kiekiui. Jei vandens mažai, skaidulos brinksta lėčiau ir gali virškinimą apsunkinti, o ne palengvinti. Orientyras — ne mažiau kaip 1,5–2 litrai vandens per dieną iš viso su visa mityba.

Paruošimo būdą ir porcijos dydį žiūrėkite ant pakuotės.

Sudėtyje esanti juodoji čaga — tai beržo grybas; vaisių komponentų tarp ingredientų nėra.

Sudėtyje yra sėlenų — javų grūdų lukštų; javų rūšis puslapyje nenurodyta, o kviečių, rugių, miežių ir avižų sėlenos priskiriamos glitimo šaltiniams, todėl sergant celiakija ir esant alergijai javams prieš vartojant patikrinkite sudėtį ant pakuotės. Sergant lėtinėmis virškinamojo trakto ligomis, nėštumo ar žindymo laikotarpiu prieš vartojant vertėtų pasitarti su specialistu.