Kaip įtraukti flaksus į racioną, jei anksčiau nevalgiau daug skaidulų?

Kortelė neaprašo, kaip įtraukti flaksus į racioną, jei skaidulų buvo vartojama mažai. Gamintojas siūlo gaminti mini sumuštinius: šiek tiek sūrio, tarkuotų morkų ar varškės ant flakso. Porcijos dydis nenurodytas.

Bendra informacija (ne gamintojo nurodymas): didinant skaidulų dalį racione kiekis didinamas palaipsniui ir geriama pakankamai skysčių; jei yra virškinimo problemų, reikia gydytojo konsultacijos.