Pagal kortelę, suaugusieji geria po 1–3 tabletes per dieną likus 20–40 minučių iki miego. Vartojimo trukmė – 4–6 savaitės, prireikus kursas kartojamas. Kitų vakaro įpročių kortelė nerekomenduoja. Prieš vartojimą ji pataria pasitarti su gydytoju.
Bendra informacija (ne gamintojo nurodymas): neviršykite rekomenduojamo kiekio; sudėtyje yra cukraus ir avižų – esant diabetui ar sudedamųjų dalių netolerancijai vartojimą verta iš anksto aptarti su gydytoju.