Kaip teisingai įtraukti šio ekstrakto vartojimą į kasdienį racioną?

Suaugusiesiems rekomenduojama vartoti po 2 kapsules 3 kartus per dieną likus 20–30 minučių iki valgio 3–4 savaites (kai kuriuose gamintojo kursuose — 4 kapsulės; kursai nuo 4 savaičių iki 6 mėnesių). Toliau pateikiami bendri praktiniai orientyrai, aktualūs daugumai augalinių ekstraktų kapsulių pavidalu.

• Vartojimas kursais. Augaliniai papildai paprastai vartojami ne vienkartinai, o kursais — tai leidžia įvertinti jų poveikį savijautai dinamikoje. Vienkartinis ar nereguliarus vartojimas paprastai neleidžia susidaryti objektyvaus įspūdžio apie produktą.
• Vartojimo laikas. Šis ekstraktas vartojamas likus 20–30 minučių iki valgio.
• Vanduo. Kapsulė užgeriama pakankamu kiekiu vandens — tai standartinė taisyklė bet kokiems kietos formos papildams.
• Laikymas. Pakuotę laikykite sausoje vietoje, atokiau nuo tiesioginių saulės spindulių ir šilumos šaltinių, nepalikite vonios kambaryje, kur didelė drėgmė.

Augaliniai papildai veikia švelniai ir neduoda greito pastebimo poveikio — tai normalu šios klasės produktams. Jie nepakeičia subalansuotos mitybos ir sveiko gyvenimo būdo, o juos papildo. Jei turite lėtinių sveikatos sutrikimų, esate nėščia ar nuolat vartojate vaistų, prieš pradėdami kursą pasitarkite su specialistu.