Gamintojas rekomenduoja laikytis ant pakuotės nurodytos dozės — ten pateikiami aktualūs duomenys konkrečiai produkto partijai. Vartokite po 1 kapsulę 1–2 kartus per dieną po valgio, geriant vandens.
Keletas praktinių punktų:
- Reguliarumas svarbesnis nei vienkartinė dozė. Neviršykite rekomenduojamos dozės.
- Intervalas su vaistais. Jei vartojate vaistus, laikykitės apie 90 minučių pertraukos tarp vartojimo.
- Laikymas. Kapsules reikia laikyti sausoje vietoje, toli nuo tiesioginės saulės šviesos ir šilumos šaltinių.
- Derinimas su mityba. Amla yra subalansuotos mitybos papildas, o ne jos pakaitalas. Svarbu laikytis įvairios ir subalansuotos mitybos.
Jei vartojimo metu atsiranda diskomfortas, padarykite pertrauką ir pasitarkite su specialistu.