Kaip teisingai įtraukti Askorutin į kasdienį režimą?

Askorutin gaminamas tabletėmis, todėl jį patogu vartoti pagal aiškią schemą, neruošiant gėrimų ir nemaišant su maistu. Suaugusiesiems rekomenduojama vartoti po 1 tabletę 1–2 kartus per dieną po valgio (paros dozėje — 50–100 mg rutino ir 50–100 mg vitamino C). Nereikėtų savarankiškai didinti tablečių skaičiaus: maisto papildas skirtas mitybai papildyti, o ne maistui ar medicininiams paskyrimams pakeisti.

Praktiškai tokius papildus paprastai lengviau vartoti reguliariai, jei vartojimo kartus susiejate su valgiu — pavyzdžiui, tabletę išgeriate po pusryčių ir, jei vartojate dvi, po vakarienės. Tai padeda nepraleisti dozės ir sumažina riziką netyčia išgerti papildomą tabletę. Jei jau vartojate kitus kompleksus su vitaminu C ar bioflavonoidais, patikrinkite sudėtis, kad be reikalo nedubliuotumėte to paties.

Laikykite tabletes taip, kaip nurodyta ant pakuotės: vaikams nepasiekiamoje vietoje, atokiau nuo drėgmės ir šilumos šaltinių. Jei vartoti tenka kelionėje, tabletes geriau palikti originalioje pakuotėje arba pasiimti instrukciją, kad neprarastumėte informacijos apie sudėtį ir rekomenduojamą vartojimą.