Kaip teisingai įtraukti kokteilį į dieną — ką juo pakeisti ir kiek kartų?

ICONFIT Diet Shake skirtas pakeisti vienam valgymui per dieną — paprastai tam, kurį sunkiausia organizuoti pilnavertiškai. Dažniausiai tai:

• Pusryčiai — kai nėra laiko gaminti, bet reikia išeiti iš namų sočiam.
• Pietūs darbe — kai nėra galimybės normaliai pavalgyti, o užkandžiai iš automato ar greitas maistas duoda papildomą kalorijų krūvį.
• Užkandis — tais atvejais, kai norisi saldaus ar kažko greito tarp pagrindinių valgymų.

Braškių skonis čia ne atsitiktinis: jis psichologiškai valgymo pakeitimą daro mažiau „dietišką“ ir padeda nepasiduoti saldumynams.

Likę tos dienos valgymai turi likti įprasti ir subalansuoti — daržovės, baltymai, sudėtiniai angliavandeniai, pakankamas vandens kiekis. Kokteilis veikia kaip kalorijų kontrolės įrankis, o ne kaip pilnavertė dieta pati savaime. Geriausias rezultatas dažniausiai pasiekiamas dėl bendro raciono balanso ir pagrįsto fizinio aktyvumo, o ne vien dėl vieno produkto.

Naudoti Diet Shake kaip vienintelį mitybos šaltinį ilgą laiką neverta — tai nėra jo paskirtis. Produktas neskirtas jaunesniems nei 18 metų asmenims. Sudėtyje yra pieno baltymo ir sojos lecitino, todėl kokteilis netinka esant alergijai pienui ar sojai. Nėštumo, žindymo, lėtinių ligų ar vaistų vartojimo atveju prieš įtraukiant maisto pakaitalus į racioną geriau pasikonsultuoti su specialistu.