Dozė pagal etiketę — po 2 tabletes 2 kartus per dieną po valgio; neviršykite rekomenduojamo paros kiekio. Žemiau pateikiamos bendros praktinės rekomendacijos, tinkančios daugumai augalinių papildų tablečių pavidalu.
- Reguliarumas svarbesnis už vienkartinį vartojimą. Augaliniai adaptogenai paprastai vertinami vartojant kursais, o ne epizodiškai. Poveikis įtraukus į rutiną dažniausiai pasidaro pastebimas ne iš karto.
- Patogus laikas. Tabletes patogu vartoti tuo pačiu paros metu — tai padeda nepraleisti dozės. Tabletes reikia vartoti po valgio.
- Derinys su gyvensena. Papildas nepakeičia subalansuotos mitybos, pakankamo miego ir streso valdymo — jis laikomas šių pagrindinių veiksnių priedu.
- Laikymas. Laikykitės ant pakuotės nurodytų laikymo sąlygų.
Produktas kontraindikuotinas nėštumo ir žindymo laikotarpiu. Jei vartojant atsiranda nepageidaujamų reakcijų arba produktą planuojama derinti su kitais papildais ar vaistais, rekomenduojama pasitarti su specialistu.