Kaip teisingai įtraukti česnakų kapsules į kasdienį racioną?

Pagal etiketę vartojama po 1 kapsulę per dieną, pageidautina valgio metu, nuryjant ją visą ir užsigeriant vandeniu; rekomenduojamos paros dozės neviršijama.

Keletas bendrų rekomendacijų, aktualių aliejinėms kapsulėms su augalų ekstraktais:

• Vartojimas valgio metu. Aliejinis pagrindas geriau įsisavinamas kartu su riebalų turinčiu maistu. Be to, taip sumažėja skrandžio diskomforto, kuris kartais atsiranda vartojant koncentruotus augalų ekstraktus tuščiu skrandžiu, tikimybė.
• Reguliarumas svarbesnis už vienkartinę dozę. Augaliniai papildai paprastai duoda juntamą poveikį vartojami sistemingai, o ne epizodiškai. Patogiausia kapsulės vartojimą susieti su jau įprastu ritualu — pavyzdžiui, su pusryčiais.
• Laikymas. Aliejiniai ekstraktai jautrūs šilumai ir šviesai. Pakuotę laikykite sausoje vėsioje vietoje, apsaugotoje nuo tiesioginių saulės spindulių — taip produkto kokybė išliks iki tinkamumo vartoti termino pabaigos.
• Derinimas su mityba. Papildas nepakeičia įvairios mitybos. Česnakus kapsulėse patogu laikyti subalansuotos mitybos papildymu, o ne jos pakaitalu.

Jei sergate lėtinėmis ligomis ar nuolat vartojate vaistus, prieš pradėdami vartoti pasitarkite su specialistu.