Kaip teisingai vartoti Mirrolla vitamino E lašus – valgant ar atskirai?

Vitaminas E priklauso riebaluose tirpiems vitaminams, todėl jis tradiciškai vartojamas valgant – ypač jei patiekale yra riebalų (augalinis aliejus salotose, riešutai, žuvis, avokadas). Tai standartinė rekomendacija visai riebaluose tirpių vitaminų grupei (A, D, E, K).

Skysta forma patogi tuo, kad dozę lengva atmatuoti: pagal etiketę tai ½ arbatinio šaukštelio (1,25 ml) 1 kartą per dieną valgant – ją galima išgerti iš šaukštelio arba įmaišyti į nedidelį kiekį maisto. Nerafinuoto augalinio aliejaus pagrindas daro sudėtį suprantamą ir švelnią.

Kursas pagal etiketę – 4–6 savaitės, prireikus jis kartojamas; dozės nedidinkite – ypač jei jau vartojate kitus papildus su vitaminu E ar multivitaminų kompleksus: riebaluose tirpūs vitaminai kaupiasi organizme, o per didelis jų bendras kiekis nepageidautinas.

Nėštumo, žindymo laikotarpiu ir esant individualiam netoleravimui sudedamosioms dalims produktas kontraindikuotinas; jį gali vartoti suaugusieji ir vyresni nei 14 metų vaikai. Sergant lėtinėmis ligomis ar vartojant vaistus, būtina iš anksto pasitarti su gydytoju.