Kaip teisingai vartoti čiagos miltelius ir su kuo juos galima derinti?

Miltelių forma skirta tirpinti skystyje. Pagal instrukciją suaugusieji vartoja 1 arbatinį šaukštelį (apie 2000 mg) kas antrą dieną, ištirpinę miltelius 75–100 ml šilto, o ne karšto vandens. Šios dozės viršyti nereikėtų.

Etiketėje nurodyta tirpinti šiltame vandenyje; be to, miltelių kartais dedama į:

• žolelių ar juodąją arbatą — čiagos skonis gerai dera su kartokomis ir žemiškomis natomis;
• augalinį pieną ar kakavą — švelnesniam, sodresniam gėrimui;
• glotnučius ar baltymų kokteilius — jei tokį formatą jau naudojate rytinėje mityboje.

Čiaga tradiciškai geriama ryte arba pirmoje dienos pusėje. Tai nėra griežta taisyklė, tačiau daugelis vengia vartoti tokius ekstraktus vėlai vakare, kad nesutrikdytų įprasto režimo.

Kalbant apie derinimą: čiaga gerai dera racione su augaliniais adaptogenais ir antioksidantais, tačiau jei vienu metu vartojate kelis papildus ar vaistus, geriau pasitarti su gydytoju ar vaistininku, ar nėra nepageidaujamos sąveikos.

Miltelius reikia laikyti nuo +5 iki +25 °C temperatūroje, sausoje, nuo šviesos apsaugotoje ir vaikams nepasiekiamoje vietoje, po kiekvieno naudojimo sandariai uždarius pakuotę — taip produkto kokybė išlieka per visą tinkamumo vartoti laiką.