Kaip teisingai vartoti šį kolageną ir su kuo jo geriau nederinti?

Konkrečią dozę ir vartojimo schemą gamintojas nurodo ant pakuotės — laikykitės šių rekomendacijų. Skystas kolagenas paprastai vartojamas vieną kartą per dieną; vieni mėgsta tai daryti ryte nevalgę, kiti — valgio metu. Esminio skirtumo nėra, svarbiau reguliarumas.

Sudėtyje esantis vitaminas C padeda pasisavinti geležį iš augalinių šaltinių, todėl, jei atskirai vartojate geležies preparatus, į tai verta atsižvelgti planuojant vartojimą. Kolageno peptidai gerai dera su baltymingu racionu, tačiau nepakeičia visavertės mitybos.

Ypatingo dėmesio reikalauja retinolis: vitaminas A kaupiasi organizme, o jo perteklius nepageidautinas. Jei jau vartojate multivitaminus, žuvų taukus ar kitus papildus, kurių sudėtyje yra vitamino A, bendrą kiekį verta aptarti su gydytoju ar vaistininku. Tas pats pasakytina apie vartojimą nėštumo ir žindymo laikotarpiu — šiuo metu bet kokiems papildams su retinoliu būtina specialisto konsultacija.

Produkte yra žuvų kilmės ingredientų — į tai svarbu atsižvelgti esant alergijai ar jautrumui žuvims ir jūros gėrybėms. Atidarę laikykite šaldytuve ir suvartokite per ant pakuotės nurodytą laiką.