Kaip teisingai paruošti ženšenio šaknų antpilą ir kada jį geriau vartoti?

LEKRASET ženšenio šaknis – tai augalinė žaliava, o ne paruoštas ekstraktas ar kapsulė, todėl ją reikia užplikyti. Pagal etiketę 1 arbatinis šaukštelis (2 g) mišinio užpilamas stikline (200 ml) verdančio vandens, paliekamas pritraukti 15–20 minučių ir perkošiamas. Suaugusieji geria po 1/2 stiklinės (100 ml) 2 kartus per dieną pirmoje dienos pusėje valgio metu, 2–3 savaičių kursą.

Vartojimo laikas yra svarbus: ženšenis – tonizuojantis augalas, todėl jis tradiciškai vartojamas pirmoje dienos pusėje, ryte ar per pietus. Vakare, pagal etiketę, gėrimas nevartojamas: jis gali apsunkinti užmigimą arba padaryti miegą paviršutiniškesnį.

Svarbu laikytis saiko. Ženšenis – aktyvus augalas, ir jo poveikis nėra linijinis: nedidelis kiekis tradiciškai siejamas su tonizuojančiu poveikiu, o per didelis vartojimas gali duoti priešingą ar nepageidaujamą rezultatą. Todėl neviršykite etiketėje nurodytos porcijos – po 100 ml 2 kartus per dieną.

Ženšenio šaknų antpilas puikiai tinka ramiam rytiniam ritualui – kaip sąmoninga alternatyva ar priedas prie įprastų gėrimų. Žaliavą reikia laikyti sausoje vietoje, atokiau nuo tiesioginių saulės spindulių ir drėgmės, sandariai uždarytoje pakuotėje. Nepakeičia subalansuotos mitybos. Prieš vartodami pasitarkite su gydytoju; nėštumo ir žindymo laikotarpiu gėrimas kontraindikuotinas, o vaikams iki 12 metų netinka.