Kaip tinkamai paruošti šį kisielių ir kada geriausia jį gerti?

Formatas „greitas gėrimas“ reiškia, kad ruošiant nereikia virti: pakelio turinys (20 g) užpilamas 150–180 ml verdančio vandens, išmaišomas ir paliekamas pritraukti 1–2 minutes. Tikslias proporcijas ir vandens temperatūrą visada pasitikrinkite konkrečios partijos etiketėje — gamintojas jas gali koreguoti.

Pagal gėrimo pobūdį — šiltas, su imbieru ir cinamonu — kisielius logiškai dera prie kelių dienos momentų:

• Ryte — kaip alternatyva arbatai ar kavai, ypač jei iškart pabudus nesinori sunkaus maisto.
• Dienos viduryje — kai reikia nedidelės pertraukėlės ir ko nors šildančio.
• Kelionėje ar darbe — pakelį lengva pasiimti su savimi, o paruošti pakanka verdančio vandens.

Kadangi sudėtyje yra rausvosios rodiolės, kuri tradiciškai priskiriama tonizuojantiems augalams, kai kurie mieliau tokių gėrimų negeria vėlai vakare — tai protinga bendra rekomendacija, nors individuali reakcija gali skirtis.

Kisielius nepakeičia subalansuotos mitybos. Jei planuojate jį vartoti ilgai ar reguliariai, protinga tai aptarti su gydytoju ar dietologu.