Kaip teisingai naudotis Kuznecovo aplikatoriumi ir kiek laiko ant jo būti?

Aplikatorius dedamas ant lygaus paviršiaus — grindų, sofos, lovos — ir ant jo atsigulama nugara, kaklu ar pečiais. Pėdoms jis tiesiog padedamas ant grindų ir ant jo atsistojama, krūvį reguliuojant kūno svoriu. Kuo minkštesnis paviršius po aplikatoriumi, tuo silpnesnis dyglių spaudimas — tai patogu pirmaisiais kartais.

Iš pradžių pojūčiai gali būti neįprasti: lengvas deginimas ar dilgčiojimas — tai normali odos reakcija į daugybę sąlyčio taškų vienu metu. Jei pojūčiai pakenčiami, po 1–2 minučių juos paprastai pakeičia šiluma ir atsipalaidavimas. Jei diskomfortas stiprus, patraukite aplikatorių ir pabandykite vėl po dienos, tarp odos ir dyglių patiesę ploną audinį.

Rekomenduojama pradinė trukmė — 5–10 minučių. Pripratus seansą galima palaipsniui ilginti iki 20–30 minučių. Dauguma žmonių aplikatorių naudoja vakare — po darbo dienos ar treniruotės — kaip atpalaiduojančios rutinos prieš miegą dalį. Ryte jis padeda pasijusti žvalesniems ir sumažinti sustingimą po miego.

Nenaudokite aplikatoriaus ant sudirgusios, pažeistos odos, esant išbėrimams ar uždegimui. Jis nenaudojamas esant trombozei (tromboflebitui), ūminėms infekcinėms ar uždegiminėms ligoms ir esant padidėjusiam jautrumui gaminio medžiagoms. Sergant lėtinėmis stuburo ar odos ligomis, prieš naudojant verta pasitarti su specialistu.