Kaip teisingai tepti gelį, kad poveikis būtų didžiausias?

Gelis tepamas išoriškai ant reikiamos vietos – nugaros, kaklo, kelių, pečių ar kitų sričių, kuriose po krūvio jaučiamas sąstingis ar nuovargis. Masažo judesiai tepant yra svarbūs: jie padeda sušildyti audinius, pagerina aktyviųjų komponentų pasiskirstymą ir sustiprina atpalaiduojamąjį efektą.

Keli praktiniai dalykai:

• Tepkite ant švarios, nepažeistos odos. Venkite gleivinių ir paakių srities; patekus į akis, kruopščiai praplaukite jas vandeniu.
• Jei jūsų oda jautri arba esate linkę reaguoti į eterinius aliejus ir aštrius komponentus (imbierą, cinamoną, gaulteriją), pirmiausia užtepkite nedidelį gelio kiekį ant mažo plotelio ir palaukite kelias valandas. Esant padidėjusiam jautrumui kuriam nors komponentui gelis nenaudojamas, o pasireiškus alerginei reakcijai naudojimas nutraukiamas ir kreipiamasi į gydytoją.
• Gelį patogu naudoti po treniruotės, ilgo pasivaikščiojimo ar darbo dienos pabaigoje – kaip atsigavimo rutinos dalį.
• Priemonė skirta tik išoriniam naudojimui: nevartoti per burną.

Sergant lėtinėmis sąnarių ar raumenų ligomis, nėštumo, žindymo metu ar vartojant vaistus, prieš naudojant verta pasitarti su specialistu.