Kaip teisingai tepti balzamą — prieš treniruotę ar po jos?

Balzamas sukuria šildantį poveikį, sustiprindamas vietinę kraujotaką, todėl neretai naudojamas prieš treniruotę ar aktyvų fizinį darbą — kad raumenys ir sąnariai būtų paruošti krūviui. Tokiu atveju jis įtrinamas į reikiamą sritį, kol visiškai įsigeria.

Po krūvio balzamas padeda sumažinti sustingimo pojūtį ir tarnauja kaip pagrindas minkomajam masažui. Užtepkite jį ant raumenų, kelių, pečių ar juosmens ir atsargiai įtrinkite sukamaisiais judesiais — kremo-balzamo tekstūra užtikrina tolygų slydimą odos paviršiumi ir daro savimasažą komfortiškesnį.

Balzamas taip pat tinka naudoti šaltuoju metų laiku ar po ilgo sėdėjimo prie stalo — situacijose, kai kūnui reikia papildomos šilumos ir judesių lengvumo, bet visavertė treniruotė neplanuojama. Tokiais atvejais pakanka užtepti priemonę ant reikiamos vietos ir leisti jai įsigerti.

Nepriklausomai nuo naudojimo laiko venkite tepti ant sudirgusios ar pažeistos odos ir saugokite, kad nepatektų ant gleivinių.