Kaip teisingai naudoti rausvosios rodiolės žaliavą namų sąlygomis?

Žaliavos formatas reiškia, kad antpilą ar nuovirą ruošiate patys, — tai klasikinis fitoterapinis požiūris, leidžiantis įtraukti augalą į įprastą režimą be kapsulių ir tablečių.

Nuoviras pagal etiketę ruošiamas taip: 1 valgomasis šaukštas žaliavos užpilamas stikline karšto virinto vandens, 15 minučių kaitinamas vandens vonelėje dažnai pamaišant, tada atvėsinamas, nukošiamas ir virintu vandeniu papildomas iki 200 ml; vartojama po 1 valgomąjį šaukštą 3 kartus per dieną. Tinktūra ruošiama iš 50 g šaknų ir 0,5 l 40 % spirito, 7 dienas laikant tamsioje vietoje, ir vartojama po 20 lašų 2 kartus per dieną 30 minučių prieš valgį.

Keli praktiniai dalykai, į kuriuos verta atsižvelgti:

• Vartojimo laikas: dėl tonizuojančių savybių rodiolė paprastai nevartojama vakare — tai gali apsunkinti užmigimą. Rytas ar pirmoji dienos pusė — tinkamesnis laikas.
• Reguliarumas: adaptogenai paprastai duoda pastebimą poveikį vartojami kursais, o ne vienkartinai.
• Žaliavos laikymas: augalinė žaliava laikoma sausoje, nuo šviesos apsaugotoje vietoje, atokiau nuo stiprių kvapų — taip išsaugoma augalinės medžiagos kokybė.
• Antpilo šviežumas: paruoštą gėrimą geriau suvartoti tą pačią dieną, nepaliekant ilgam laikymui.

Produktas nepakeičia subalansuotos mitybos ir nėra skirtas ligoms diagnozuoti ar gydyti.