Kaip teisingai naudoti pastą ir kiek jos reikia vienam valymui?

3–6 metų vaikams odontologai paprastai rekomenduoja naudoti žirnio dydžio pastos kiekį — to pakanka veiksmingam valymui, be to, sumažėja rizika netyčia praryti reikšmingą fluoro kiekį. Vyresniems nei 6 metų vaikams kiekį galima šiek tiek padidinti, bet orientyras „žirnio dydžio“ lieka protinga pagrindine taisykle.

Dantis reikia valyti du kartus per dieną — ryte ir vakare. Vakarinis valymas ypač svarbus: naktį seilių išsiskiria mažiau, ir dantys tampa pažeidžiamesni maisto likučių poveikiui. Po valymo vaikas turėtų pastą išspjauti, tačiau burną kruopščiai skalauti vandeniu nebūtina — nedidelis fluoro likutis ant emalio laikomas naudingu.

Suaugęs žmogus turėtų kontroliuoti valymo procesą, kol vaikas išmoks užtikrintai susitvarkyti pats — paprastai tai įvyksta apie 7–8 metus. Iki šio amžiaus rekomenduojama arba valyti dantis kartu, arba patikrinti rezultatą, kai vaikas išsivalo pats.

Žemuogių skonis šioje pastoje — ne tik maloni detalė: jei vaikui patinka pastos skonis, jam lengviau išsiugdyti įprotį reguliariai valytis dantis be priešinimosi.