Dėl neutralaus skonio ICONFIT Kollageen+Vitamiin C miltelius galima dėti beveik į bet kokį gėrimą ar patiekalą: vandenį, sultis, kavą, arbatą, glotnutį, jogurtą, košę ar baltymų kokteilį. Jie ištirpsta be ryškaus kvapo ir nekeičia produkto, į kurį įdėti, skonio – tai pagrindinis versijos be skonio pranašumas prieš aromatizuotus variantus.
Optimalus vartojimo laikas priklauso nuo jūsų dienotvarkės: vieni kolageną deda į rytinį gėrimą, kiti – į kokteilį po treniruotės. Vieno „teisingo“ momento nėra; svarbiausia – reguliarumas. Rekomenduojamas kiekis – 10 g (maždaug 2 arbatiniai šaukšteliai) per dieną, jo viršyti nereikėtų. Kolagenas nėra greito poveikio priemonė, o jo įtraukimo į mitybą rezultatai vertinami per kelias savaites ar mėnesius.
Miltelius reikia laikyti sausoje vietoje, sandariai uždarius pakuotę, – drėgmė gali pabloginti jų konsistenciją. Etiketėje leidžiama miltelius dėti ir į kavą; vitaminas C jautrus kaitinimui, todėl miltelių nereikėtų skiesti verdančiu vandeniu.
Jei jūsų tikslas susijęs su intensyviu fiziniu krūviu ir sąnariais, verta apsvarstyti ir kompleksus, kuriuose kolagenas derinamas su papildomais komponentais, pavyzdžiui, MSM, – priklausomai nuo konkrečių tikslų.