Kiek laiko reikia vartoti šį produktą, kad pajustumėte poveikį?

Papildai su ginkmedžiu priskiriami kursais vartojamiems produktams: jų poveikis atsiskleidžia palaipsniui, vartojant reguliariai, o ne po vienos ar dviejų tablečių. Tuo jie iš esmės skiriasi nuo kofeino turinčių stimuliatorių ar energinių gėrimų, kurie duoda greitą, bet trumpalaikį poveikį.

Pagal etiketę suaugusieji vartoja po 1–2 tabletes 3 kartus per dieną valgio metu mažiausiai 3 mėnesius — ši schema pritaikyta konkrečiai dozei (40 mg ekstrakto vienoje tabletėje, iki 240 mg per parą vartojant 6 tabletes). Savarankiškai didinti dozės ar ilginti kurso daugiau, nei rekomenduojama, nereikėtų.

Praktiškai: patogiausia tris tablečių vartojimo kartus susieti su pagrindiniais valgiais, kad jų nepraleistumėte. Reguliarumas svarbesnis už tikslų paros laiką.

Jei po rekomenduojamo kurso nepastebite jokių savijautos pokyčių, verta tai aptarti su gydytoju — galbūt protinio pervargimo ar išsiblaškymo priežastis reikalauja kitokio požiūrio, o ne tolesnio maisto papildo vartojimo.