Kiek laiko galima gerti šią arbatą ir į ką atkreipti dėmesį renkantis?

Tai esminis klausimas arbatai su vidurius laisvinančiomis žolelėmis. Remiantis produkto aprašymu, tokių augalų nereikėtų vartoti per ilgai be pertraukos — jie paprastai laikomi laikinu variantu, o ne nuolatiniu mitybos pagrindu. Paprasčiau tariant, tai priemonė „prireikus“, o ne kasdienis gėrimas: iš eilės ji geriama ne ilgiau kaip 1–2 savaites.

Atskiro dėmesio reikalauja tam tikros situacijos. Esant žarnyno nepraeinamumui, neaiškios kilmės pilvo skausmams, uždegiminėms žarnyno ligoms ir dirgliosios žarnos sindromui arbata nevartojama. Saldymedžio šaknys sudėtyje — dar viena priežastis apgalvotam požiūriui, nes saldymedžio nerekomenduojama vartoti ilgai ir reguliariai, o esant padidėjusiam kraujospūdžiui ir tinimams tokia arbata negeriama.

Nėštumo, žindymo laikotarpiu, netoleruojant komponentų ir vaikams iki 12 metų arbata nevartojama; sergant lėtinėmis ligomis ar vartojant bet kokius vaistus, prieš vartojimą tai geriau aptarti su specialistu. Tokia arbata nepakeičia subalansuotos mitybos ir režimo su pakankamu skysčių, skaidulų kiekiu ir judėjimu — dažnai būtent šie įpročiai atlieka pagrindinį vaidmenį ramiam virškinimui, o žolelių užpilas tėra laikinas papildymas.