Pagal kortelę suaugusiesiems rekomenduojama vartoti po 2 tabletes per dieną, užgeriant vandeniu; neviršyti rekomenduojamo kasdienio kiekio. Jei vartojate vaistus arba turite sveikatos problemų, prieš vartojimą reikia pasitarti su gydytoju; tas pats galioja nėštumo ir žindymo laikotarpiu. Pasireiškus alerginėms reakcijoms naudojimą nutraukti ir kreiptis į gydytoją. Vartojimo valgio metu ir ypatumų esant jautriam virškinimui kortelė neaprašo.
Bendra informacija (ne gamintojo nurodymas): vartojant kelis papildus vienu metu verta atsižvelgti į bendrą magnio kiekį iš visų šaltinių; esant jautriam skrandžiui ar inkstų ligoms magnio vartojimo klausimą geriau spręsti su gydytoju.