Kaip teisingai įtraukti šias sėlenas į racioną, jei anksčiau beveik nevalgiau skaidulų turinčių produktų?

Pagal kortelę produktas vartojamas po 1–2 valgomuosius šaukštus per dieną su 1 stikline vandens ar kefyro, 1–3 kartus per dieną. Nuo ko pradėti tiems, kurie anksčiau skaidulų valgė mažai, ir kaip didinti porciją, kortelė neaprašo. Sudėtis: kviečių grūdų lukštai, mėlynės, brusnikos, spanguolės, kedro riešutų branduoliai, obuolys; cukraus ir konservantų produkte nėra. Neto masė — 300 g.

Bendra informacija (ne gamintojo nurodymas): pereinant prie produktų su didesniu skaidulų kiekiu geriau pradėti nuo mažo kiekio ir gerti pakankamai skysčių; esant jautriam žarnynui verta pasitarti su gydytoju.