Ar šioje arbatoje yra kofeino ir ar ją galima gerti kiekvieną vakarą?

YOGI TEA Bedtime sudėtyje nėra arbatos lapų, matės ar guaranos — tik žolelės ir prieskoniai, todėl arbatoje visiškai nėra kofeino. Tai esminis skirtumas nuo žaliosios ar juodosios arbatos, kurios net ir nedideliais kiekiais jautriems žmonėms gali paveikti užmigimą.

Sudėtis parinkta atsižvelgiant į vartojimą vakare: ramunėlės ir melisa tradiciškai siejamos su švelniu atpalaiduojamuoju poveikiu, levanda padeda nusiteikti ramesniam ritmui, o valerijono šaknis — vienas žinomiausių „vakarinių“ ingredientų Europos žolininkystės tradicijoje. Pankolis, mėta, kardamonas ir citrinžolė suteikia skoniui daugiasluoksniškumo ir malonumo, todėl arbatą norisi gerti ne tik dėl žolelių, bet ir dėl paties skonio.

Gerti ją kiekvieną vakarą visiškai protinga, jei ji gerai toleruojama. Patogiausia ją įtraukti į jau esamą ritualą: po vakarienės, prieš skaitymą ar šiltą vonią — tuo metu, kai sąmoningai persijungiate nuo darbų prie poilsio. Arbata plikoma pagal instrukciją ant pakuotės: produkto aprašyme plikymo laikas ir temperatūra nenurodyti — ten tik pasakyta pasiruošti puodelį arbatos ir gerti vakare prieš miegą.

Jei vartojate kokių nors vaistų ar sergate lėtinėmis ligomis, prieš reguliariai vartojant verta pasitarti su specialistu — ypač dėl sudėtyje esančio valerijono.