Ar migdolų miltams yra kontraindikacijų ar vartojimo apribojimų?

Pagrindinis ir besąlygiškas apribojimas – alergija riešutams. ICONFIT migdolų miltai pagaminti iš nulupintų migdolų, todėl žmonėms, alergiškiems medžių riešutams ar tiesiogiai migdolams, šis produktas netinka. Reakcija gali būti rimta, todėl, jei anamnezėje yra tokia alergija, produktą reikia visiškai atsisakyti.

Be alergijos verta atsižvelgti į keletą praktinių aspektų:

• Kaloringumas. Migdolai – produktas su dideliu riebalų kiekiu, ir miltai išlaiko šią savybę. Kontroliuojant raciono kaloringumą, svarbu atsižvelgti į porcijos dydį.
• Oksalatai. Migdoluose yra oksalatų – junginių, kurie esant tam tikroms inkstų ligoms (pavyzdžiui, oksalatiniams akmenims) gali būti nepageidaujami. Jei turite tokių būklių, pasitarkite su gydytoju.
• Nėštumas, maitinimas krūtimi, lėtinės ligos. Produktas yra maisto ingredientas, o ne maisto papildas, tačiau esant lėtinėms ligoms ar ypatingoms fiziologinėms būklėms, prieš keičiant racioną, rekomenduojama pasitarti su specialistu.

Daugumai sveikų žmonių, neturinčių alergijos riešutams, migdolų miltai yra įprastas maisto produktas, kurį galima įtraukti į racioną saikingais kiekiais kaip dalį įvairios mitybos.