Ar yra erškėtuogių aliejaus vartojimo apribojimų?

Erškėtuogių aliejus – įprastas maisto produktas, ir dauguma žmonių gali įtraukti jį į racioną taip pat, kaip ir kitus augalinius aliejus. Vis dėlto į kelis dalykus verta atsižvelgti.

Jei esate individualiai jautrūs erškėtuogėms ar kitoms augalinėms sudedamosioms dalims, pradėkite nuo nedidelių porcijų ir stebėkite organizmo reakciją. Tai standartinė rekomendacija įtraukiant į valgiaraštį bet kokį naują produktą.

Sergant lėtinėmis ligomis, nėštumo, žindymo laikotarpiu ar vartojant vaistus, prieš įtraukiant naują aliejų į racioną verta pasikonsultuoti su specialistu. Erškėtuogių aliejus nėra gydomasis produktas ir neskirtas jokių ligų profilaktikai ar gydymui.

Kaip ir bet kurį augalinį aliejų, jį reikia laikyti pagal ant pakuotės pateiktus nurodymus – paprastai nerafinuoti šalto spaudimo aliejai laikomi vėsioje, tamsioje vietoje ir suvartojami per nurodytą laiką po atidarymo, kad išsaugotų produkto skonį ir kokybę.