Dėl 8 cm skersmens kamuoliukas suteikia taškinį, o ne platų poveikį — tai jo pagrindinis skirtumas nuo didelių ritinėlių. Jis gerai tinka šioms zonoms:
- Pėdos padas — vienas populiariausių naudojimo būdų. Kamuoliukas lėtai ridenamas po koja stovint ar sėdint, apdorojant pavargusius audinius po vaikščiojimo, ilgo stovėjimo ar treniruotės.
- Blauzda — patogu dirbti gulint ant kilimelio, padedant kamuoliuką reikiamoje zonoje ir perkeliant į jį dalį kūno svorio.
- Sėdmenys — naudojamas ant grindų: atsisėdama ant kamuoliuko ir lėtai keičiama padėtis, surandant įtemptus taškus.
- Pečiai ir viršutinė nugaros dalis — kamuoliukas dedamas tarp kūno ir sienos, tada lėtai judama, reguliuojant spaudimą savo svoriu.
Mažas dydis leidžia tiksliau pasiekti vadinamuosius trigerinius taškus — lokalias padidėjusios įtampos zonas raumenyje. Didelių paviršių apdorojimui (pavyzdžiui, visos šlaunies) toks kamuoliukas yra mažiau patogus nei ilgas ritinėlis — tai verta atsižvelgti renkantis.