Kurioms kūno sritims tinka šis kilimėlis ir kaip jį teisingai padėti?

275 × 480 mm dydis skirtas plačioms kūno sritims. Dažniausi variantai:

• Nugara — atsigulkite ant kilimėlio taip, kad jis būtų išilgai stuburo. Rankos išilgai kūno, kvėpavimas tolygus. Kilimėlis vienu kartu apima didelę nugaros dalį.
• Pėdos — padėkite kilimėlį ant grindų ir atsistokite ant jo, tolygiai perkeldami svorį. Galima naudoti ir sėdint, tiesiog atrėmus pėdas.
• Pilvas ir juosmuo — atsigulkite ant kilimėlio reikiama kūno puse. Juosmeniui patogu jį pasikišti po apatine nugaros dalimi gulint.

Procedūrai gulint kilimėlis dedamas ant lygaus minkšto paviršiaus — sofos ar sulankstytos antklodės — ir, jei reikia, pakišama pagalvių ar volelių, kad būtų atkartoti kūno linkiai. Drabužiai tarp odos ir kilimėlio taip pat sumažina pojūčių intensyvumą — tai patogu pripratimo etape.

Nenaudokite kilimėlio ant kaklo ar galvos be specialisto rekomendacijos. Venkite sričių su varikoziškai išsiplėtusiomis venomis, apgamais, odos pažeidimais.